اخبار المشهد اليمني

يهتم الكثير من المستثمرين والمتابعين للشأن الاقتصادي في مصر وسوريا بمتابعة سعر الليرة السورية مقابل الجنيه المصري منتصف تعاملات اليوم الأربعاء 13 أغسطس 2025 خاصة مع التغيرات اليومية التي يشهدها سوق الصرف في البنوك المصرية وشركات الصرافة ووفقا لآخر التحديثات الصادرة عن البنك المركزي

إذا كنت تبحثين عن وجبة صحية خفيفة ومليئة بالنكهات فإن وصفة سمك الترويت المشوي في الفرن مع الخضار هي الخيار المثالي هذه الوصفة لا تقتصر فقط على الطعم اللذيذ بل تعتبر من الأكلات الصحية الغنية بالبروتين وقليلة الدهون وتناسب الحمية الغذائية أو نمط الأكل

العدسات اللاصقة الملونة تمنحك طريقة فورية لإبراز جمال عينيك سواء لمناسبة خاصة مثل الزفاف والخطوبة أو لإطلالة يومية ناعمة ومتجددة مع توفر خيارات واسعة من الألوان والدرجات أصبحت العدسات الملونة من أبرز أدوات التجميل العصرية التي تضيف سحرا وجاذبية من دون تدخل جراحي أو

العناية بالشعر المجعد أو الكيرلي لا تتطلب مجهودا خارقا كما يعتقد بل كل ما تحتاجينه هو فهم طبيعة تجعيدات شعرك واختيار المنتجات التي تدعم شكله الطبيعي وتحافظ على مرونته ولمعانه إذ يتميز الشعر المجعد ببنية فريدة تجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف مما يستدعي روتينا

إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام فأنت تعلمين أن نوع الطعام وتوقيته قبل وبعد التمرين يؤثران بشكل كبير على أدائك ونتائجك الوجبة المناسبة قبل التمرين تمنحك طاقة مستمرة وتساعد على تحسين التركيز بينما وجبة ما بعد التمرين تسرع التعافي وبناء العضلات أفضل وجبات خفيفة قبل