دراسة السابعة صباحا التوقيت الأكثر فاعلية لممارسة النشاط البدني
أكدت دراسة حديثة أن السر وراء صحة القلب والجسم الرشيق لا يكمن فقط في ماذا تمارس من رياضات بل في متى تمارسها متابعات الخبر اليمني أظهرت النتائج أن ممارسة النشاط البدني في الصباح الباكر وتحديدا عند الساعة السابعة تماما تمثل التوقيت الذهبي لتحقيق أقصى استفادة صحية والوقاية من الأمراض المزمنة...
