دراسة 6 ساعات أمام الشاشات ترفع الكوليسترول وتدمر صحة القلب

كشفت دراسة حديثة أن قضاء ست ساعات أو أكثر يومياً أمام الشاشات خارج نطاق العمل أو الدراسة يرتبط بتدهور حاد في مؤشرات ضغط الدم والكوليسترول ومؤشر كتلة الجسم.

وأوضحت نتائج الدراسة أن هذا التأثير السلبي يظل قائماً حتى لدى الأشخاص الذين يحافظون على نشاط بدني منتظم، مما يشير إلى أن “وقت الشاشة” أصبح عامل خطر مستقلاً وناشئاً يجب على الأطباء تقييمه كمؤشر مبكر لاحتمالات الإصابة بأمراض القلب.

وقد استند الباحثون في نتائجهم إلى تحليل دقيق للحالة الصحية والعادات اليومية لـ 382 بالغاً في مدينتي حيدر آباد وكراتشي، وهي مناطق تشهد توسعاً حضرياً سريعاً وارتفاعاً غير مسبوق في استخدام التقنيات الرقمية، فضلاً عن معاناة سكان جنوب آسيا من عبء مرتفع لأمراض القلب المبكرة. وأظهرت البيانات أن الإفراط في استخدام الشاشات أدى إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بمعدل 18 ملم زئبق، وزيادة في الكوليسترول الضار بنحو 28 ملجم/ديسيلتر، مقابل انخفاض في الكوليسترول النافع، وهي أرقام تعكس خللاً جسيماً في النظام الحيوي للجسم مقارنة بمن يقضون وقتاً محدوداً أمام الأجهزة الرقمية.

ولم تتوقف مخاطر الشاشات عند المؤشرات الحيوية فحسب، بل امتدت لتشمل السلوكيات الصحية العامة؛ إذ رصدت الدراسة ارتباطاً وثيقاً بين طول البقاء خلف الشاشات وزيادة الإقبال على التدخين التقليدي والإلكتروني بنسبة وصلت إلى الضعف.

كما نبه الباحثون إلى وجود تأثير “تآزري” خطير، حيث يؤدي اجتماع قضاء وقت طويل أمام الشاشات مع قلة النشاط البدني إلى مضاعفة المخاطر الصحية بشكل يفوق تأثير كل عامل منهما على حدة، وهو ما يستدعي مراجعة شاملة للتوجيهات الطبية التقليدية بحيث لا تقتصر على تشجيع الرياضة فقط، بل تركز أيضاً على وضع حدود منظمة للاستخدام الرقمي المطول لضمان حماية القلب من التداعيات الصحية المتراكمة.