ثلاثة أطعمة خلال النهار تمنع النوم ليلا

231 مشاهدة
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله أثناء النهار وتوضح شيريل ليثجوي من Benenden Health وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن لتحسين أنماط النوم

ارسال الخبر الى:

ورد هذا الخبر في موقع المشهد اليمني لقراءة تفاصيل الخبر من مصدرة اضغط هنا

اخر اخبار اليمن مباشر من أهم المصادر الاخبارية تجدونها على الرابط اخبار اليمن الان

© 2016- 2025 يمن فايب | تصميم سعد باصالح