بعد سن الأربعين 5 سلوكيات عليك التوقف عن ممارستها
عندما نصل للأربعين تبدأ أجسامنا في الاستجابة لكل شيء بشكل مختلف حيث نشهد انخفاضا في معدلات الأيض وتغيرات هرمونية ونواجه في الوقت نفسه مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب والسكر وهشاشة العظام نتعرف على 5 أمور يجب عليك البدء بها بعد سن الأربعين لحماية صحتك متابعات الخبر اليمني قلة النوميحتاج البالغون...