التفاح يساعد على تحمل ساعات الصيام
68 مشاهدة
4 مايو / متابعات
تتميز فاكهة التفاح بأنها سلهة ومريحة لتناولها كوجبة خفيفة للترطيب خاصة خلال شهر رمضان المبارك؛ حيث يساعد الترطيب الجيد على تحمل ساعات الصيام.وتحتوي فاكهة التفاح على نحو 85% من الماء وهو فاكهة سهلة ومريحة لتناولها كوجبة خفيفة للترطيب، وبالإضافة إلى محتواه المائي.
ويوفر التفاح الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم الهضم، كما يساهم التفاح، الغني بمضادات الأكسدة، في دعم صحة القلب والتحكم في مستويات السكر في الدم.
ارسال الخبر الى: