مختصة 30 من المجتمع يعانون من الأرق ونسبة كبيرة منهم طلاب

قالت المختصة النفسية خولة العوفي إن 30% من المجتمع يعانون من الأرق، مشيرة إلى أن نسبة كبيرة منهم طلاب.

وأضافت العوفي خلال حديثها مع الإخبارية: يوجد دراسات محلية تشير إلى أن هناك 30% من المجتمع يعاني من اضطرابات النوم، الأرق وجزء كبير من هذه الفئة هم الشباب والطلاب.

وتابعت: والنوم المبكر مهم جداً وذلك لأن في مرحلة من المراحل يكون النوم هو المساعد الأول للشخص على تنظيم أفكاره ومستوى تركيزه.

قد يعجبك أيضاً