فوائد الكرياتين للجسم وعلاقته بالعضلات عند استخدام إبر التنحيف

يُعرَفُ الكرياتين بأنه أحدُ الأحماضِ الأمينيَّة الموجودةِ في المخِّ والعضلات، ويتوفَّرُ بكثرةٍ في اللحومِ الحمراء، والمأكولاتِ البحريَّة، كما يُحصَلُ عليه من المكمِّلاتِ الغذائيَّة التي تباعُ في الصيدليَّات. ويمكن للكبدِ، والكليتَين، والبنكرياس تصنيعُ جرامٍ واحدٍ من الكرياتين يوميًّا، لكنْ ما فوائده للجسم، وما علاقتُه بالعضلاتِ عند استخدامِ إبرِ التنحيفِ لخسارةِ الوزن؟

إنتاج الطاقة السريعة وزيادة الكتلة العضلية
الكرياتين أحدُ أنواعِ المركَّبات التي يُنتِجُها الجسمُ بشكلٍ طبيعي، لكنْ بنسبةٍ قليلةٍ، تبلغ نحو جرامٍ واحدٍ يومياً داخل الكبدِ، والبنكرياسِ، والكليتَين. وهو حمضٌ أميني، يوجدُ بشكلٍ كبيرٍ في العضلاتِ، والدماغ، ويتوفَّرُ في عناصرَ غذائيَّةٍ متنوِّعةٍ مثل اللحومِ، والدواجن، والمأكولاتِ البحريَّة، ويلعبُ دوراً مهماً في إنتاجِ الطاقةِ في العضلات، ودعمِ العمليَّات الحيويَّة في الجسمِ بشكلٍ عامٍّ، ويطردُ الجسمُ كميَّةً قليلةً منه خلال الأنشطةِ اليوميَّة، خاصَّةً التي تحتاجُ إلى بذلِ مجهودٍ كبيرٍ.

ويعدُّ الكرياتين من أكثر المركَّبات التي تستعملها اللاعباتُ حول العالم، إذ إنه عنصرٌ أساسٌ في المكمِّلات الغذائيَّة، ويتوفَّرُ على شكلِ كبسولاتِ مكمِّلاتٍ غذائيَّةٍ لزيادةِ كتلة العضلات، وتحسينِ الأداءِ الرياضي للاعباتِ كمال الأجسام، على سبيل المثال. كذلك، يمكن تناوله لعلاجِ بعض الأمراضِ، والمشكلاتِ الجسديَّة، بينها الأمراضُ العصبيَّة والعضليَّة، واضطراباتُ الدماغ، وفشلُ القلبِ الاحتقاني، ومشكلاتُ الشرايين، وقد يُستَخدمُ في القضاءِ على شيخوخةِ البشرة.

أمَّا إبرُ التنحيف، التي باتت حديثَ الجميع، إذ تعدُّ صيحةً رائجةً على نطاقٍ واسعٍ في عالمِ الصحَّة والتجميل، فتتضمَّنُ موادَّ، تُحقَن في الجسمِ لإخراجِ الشحم من الخلايا الدهنيَّة الموجودةِ تحت الجلد عبر تحويلها إلى أحماضٍ أمينيَّةٍ، تتسرَّبُ للأوعيةِ الدمويَّة.

حول علاقةِ الكرياتين وخسارةِ الكتلةِ العضليَّة بإبرِ التنحيف

اختصاصيَّةُ التغذيةِ الرياضيَّة، موضحةً في البدايةِ، أن «الحفاظَ على الكتلةِ العضليَّة مهمٌّ جداً للنساءِ اللاتي يستخدمن إبرَ التنحيف، ويكون ذلك من خلال تناولِ كميَّاتٍ كافيةٍ من البروتين في الطعام، وممارسةِ تمارين القوَّة، والتركيزِ على التوازنِ والتنوُّعِ في تخطيطِ الوجبات، وللعلم يساعدُ النظامُ الغذائي الغني بالبروتين في منعِ فقدانِ العضلات أثناء رحلةِ خسارةِ الوزن، وهو أمرٌ ضروري للصحَّة العامَّة، وعمليَّاتِ الأيض أيضاً».

وذكرت الاختصاصيَّة، أن «وظيفةَ الكرياتين،