8 أطعمة لتحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب

38 مشاهدة
تلعب التغذية دورا مهما في دعم الصحة النفسية إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تسهم في تحسين المزاج من خلال تنظيم كيمياء الدماغ وتحفيز إنتاج هرمونات مرتبطة بالسعادة مثل الدوبامين إضافة إلى تقليل الالتهابات والقلق واضطرابات مستويات السكر في الدم

ارسال الخبر الى:

ورد هذا الخبر في موقع اسكاي نيوز لقراءة تفاصيل الخبر من مصدرة اضغط هنا

اخر اخبار اليمن مباشر من أهم المصادر الاخبارية تجدونها على الرابط اخبار اليمن الان

© 2016- 2026 يمن فايب | تصميم سعد باصالح