4 عادات تعزز متعة الصيف بذكاء
23 مشاهدة
يمنح الصيف فرصاً للاستجمام والراحة، لكنه يحتاج بعض الحذر والتنظيم حتى لا يتحول إلى موسم إنهاك وإرهاق. اتبع هذه العادات البسيطة.شرب ماء بانتظام
تجنب شمس الظهيرة
أخبار ذات صلة فوائد التين الشوكي:ساعات العمل الطويلة تغيّر الدماغ والصحة النفسيةملابس قطنية خفيفة
نوم مبكر كافٍ
ارسال الخبر الى: