دراسة المشي يوميا يؤدي لقرارات ومهارات إدراكية أفضل
40 مشاهدة
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن المشي يوميا يؤدي لقرارات ومهارات إدراكية أفضل بارتفاع عدد الخطوات.
وكشفت الدراسة عن ارتباط النشاط البدني والأداء الإدراكي، حيث امتدت بياناتها على مدار 14 عامًا، لكنها لم تحدد عددًا مثاليًا من الخطوات لتعزيز القدرات الذهنية، وفق .
وواصلت، أن ارتفاع عدد الخطوات اليومية يؤدي لأداء أفضل في التركيز المستمر وتجاهل المشتتات والتحكم في القرارات الاندفاعية.
ارسال الخبر الى: