خبراء يحددون سببا شائعا لألم الحلق وطرق التخفيف منه

حدد خبراء أسباب الشعور بجفاف الحلق وتهيجه مع انخفاض رطوبة الهواء خلال فصل الخريف، خاصة عند تشغيل أجهزة التدفئة داخل المنازل.

وأضاف الخبراء، أن الهواء الجاف بما يؤدي إلى جفاف الأغشية المبطنة للأنف والحلق، ما يسبب الانزعاج ويؤثر في قدرة المخاط على التقاط الجراثيم، وقد يُضعف جفاف المخاط قدرته على التقاط مسببات الأمراض التي يستنشقها الإنسان، وفق .

ويمكن تخفيف الجفاف والتهيج باستخدام جهاز ترطيب هواء يساعد على رفع مستوى الرطوبة داخل المنزل، مع الحفاظ على الرطوبة النسبية بين 30 و50٪، وتنظيف جهاز الترطيب بانتظام للحد من نمو العفن والبكتيريا وانتشارهما في الهواء.

كذلك يوصى الخبراء بشرب الماء بكميات كافية للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف جفاف الحلق، والغرغرة بالماء الدافئ والملح فقد يساعد ذلك في تهدئة تهيج الحلق، ويمكن تحضير المحلول بإذابة ربع ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء، ثم بصقه بعد الغرغرة.

أيضا ينصح الخبراء بالاهتمام بترطيب الهواء وشرب الماء قبل النوم، إذ قد يزداد الشعور بجفاف الحلق خلال الليل مع انخفاض إفراز اللعاب.