خالد النمر 6 أضرار صحية يسببها النوم لأقل من 6 ساعات ليلا
58 مشاهدة
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من 6 أضرار صحية يسببها النوم لأقل من 6 ساعات ليلا.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار تشمل:
1 – ارتفاع الضغط.
2 – تعكير المزاج.
3 – ضعف التركيز وقلة الإنتاجية بالعمل.
4 – خفقان القلب.
5 – زيادة حوادث الطرق.
6 - على المدى البعيد يُسبب جلطات القلب.
قد يعجبك أيضاً
No stories found.ارسال الخبر الى: