3 بدائل طبيعية للكافين تمنحك النشاط والتركيز وبدون أثار جانبية

يمني برس || منوعات:

كشفت أبحاث حديثة أن استنشاق روائح نباتية محددة يمكن أن يعزز الوظائف الإدراكية ويرفع مستويات الطاقة بفعالية تنافس الكافيين دون آثاره الجانبية.

فرغم شيوع الاعتماد على القهوة، إلا أن الكافيين قد يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم ويضاعف خطر النوبات القلبية والسكتات، خصوصاً لمن يعانون من ارتفاع الضغط، كما لا يُنصح به للحوامل لمروره عبر المشيمة وتأثيره في قلب الجنين.

ويؤكد الخبراء أن العلاج العطري يقدم بديلاً آمناً، إذ يحفز عشب الليمون الذاكرة والانتباه، بينما يزيد النعناع الفلفلي اليقظة ويحسّن الحالة المزاجية، في حين يدعم إكليل الجبل التركيز ويمنح فوائد وقائية للأعصاب.

المصدر: نيويورك بوست