خالد النمر المشي المنتظم يقلل خطر الإصابة بجلطات القلب

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، أن ممارسة رياضة المشي بانتظام تقلل من مخاطر الإصابة بجلطات القلب بنسبة 20%.

وقال النمر عبر حسابه على منصة «إكس»، المشي ليس رياضة فحسب… بل وقاية من الجلطات ، المشي المنتظم 30 دقيقة يومياً يخفض خطر الإصابة بجلطات القلب بنسبة 20٪ حتى لو لم ينقص وزنك غراماً واحداً»

قد يعجبك أيضاً