الصحة استمرار النشاط البدني يخفض سكر الدم ويزيد الكوليسترول النافع
30 مشاهدة
حذرت وزارة الصحة، من التخلي عن النشاط البدني والمشي؛ نظرا لفوائده للجسم.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أنه لا يجب التوقف عن ممارسة النشاط البدني متوسط الشدة كالمشي وممارسته 30 دقيقة يوميا على الأقل.
وأكملت، أن الاستمرار بالنشاط البندي يخفض سكر الدم ويعزز الاستجابة للأنسولين وإنقاص الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع.
قد يعجبك أيضاً
No stories found.ارسال الخبر الى: