متخصص زيادة استهلاك الكافيين قد ترفع من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي

أوضح المتخصص في الصحة العامة وصحة المجتمع محمد الحمود إن زيادة استهلاك الكافيين قد تزيد احتمالية الصداع النصفي.

وقال الحمود خلال لقائه مع الإخبارية: بأن دراسة نُشرت في عام 2024 إن زيادة استهلاك الكافيين بنسبة 100 ملليجرام يومياً عن الحد الطبيعي تزيد بنسبة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي 5 أضعاف.

وتابع: كما أوضحت الدراسة نفسها أن شرب الماء الكافي وممارسة الرياضة 150 دقيقة إسبوعياً تساهم في التقليل من تكرار نوبات الصداع، كما تساهم في تحسين جودة حياة الفرد بنسبة 40% وهي نسبة كبيرة جداً تؤكد أهمية ممارسة الرياضة وشرب كميات كافية من الماء.

قد يعجبك أيضاً