استشاري طول فترة النوم يرفع خطر أمراض القلب والدماغ ٦٥

حذر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين ب، د. خالد النمر من تأثير طول أو قصر فترة النوم على رفع خطر الإصابة بأمراض القلب وجلطات الدماغ.

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن النوم أقل من ٦ ساعات أو أكثر من ٩ ساعات يرفع خطر أمراض القلب والدماغ.

ولفت النمر إلى أن طول النوم أخطر من قِصَره صحيّاً فهو يرفع يرفع خطر جلطة الدماغ ٦٥٪ أعلى من تأثير النوم القصير.