استشاري أمراض العصر يمكن التغلب عليها بمنع زيادة السكريات والدهون الصناعية

أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، كيفية التغلب على أمراض العصر بطريقة سهلة.

وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن الإنسان بخطوة رخيصة موفرة للمال يمكنه التعلب على بعض أمراض العصر (مثل السكري والضغط والكوليسترول).

وأكمل، أن ذلك يمكن بالامتناع عن زيادة السكريات والحلويات والدهون الصناعية والسمن النباتي أياً كان، والمشي والحركة وممارسة الرياضة الخفيفة والعمل البدني وعندها سيتغلب على تلك الأمراض مجاناً وبجهد بسيط.

قد يعجبك أيضاً