الجديد برس منوعات أفادت دراسة طبية حديثة بأن عادات النوم السيئة قد تسرع من شيخوخة الدماغ بشكل ملحوظ إلى جانب تأثيرها السلبي على مزاجنا وتركيزنا خلال النهار واكتشف الباحثون أن الذين يعانون من أسوأ عادات النوم كانت أدمغتهم أكبر بمعدل عام كامل من أعمارهم الفعلية وركزت الدراسة التي حللت أنماط نوم أكثر من 27 ألف