تبحث الأمهات عن فوائد العسل للمناعة للأطفال وكذلك الكبار، حيث يرفع العسل من مناعة الجسم، ويقيه من الإصابة بنزلات البرد المتكررة على فترات متقاربة، ولذلك ينبغي تضمين العسل في النظام الغذائي اليومي بخلطات رائعة نستعرضها معكم في هذا التقرير عبر القاهر 24، لتوضيح كيفية استخدام العسل لرفع المناعة.
فوائد العسل للمناعة
تحظى فوائد العسل للمناعة باهتمام بالغ في هذا التوقيت تحديدا، حيث اقتراب موسم الخريف والذي يعقبه فصل الشتاء، وفي هذا الطقس تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل الكثيرون بحاجة لأطعمة لتقوية المناعة، وعلى رأسها عسل النحل الطبيعي الذي يعزز مناعة الجسم وفقا لموقع Health Line
فوائد العسل للمناعة
العسل مصدر غني بالعناصر الغذائية
تتحقق فوائد العسل للمناعة بفضل احتواء العسل على العسل عناصر غذائية متنوعة، حيث الحديد، الماغنسيوم، الكالسيوم وعدد من المعادن الأخرى، بالإضافة إلى كثير من الفيتامينات والإنزيمات، وهو ما يؤدي إلى تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المهمة في جهاز المناعة لمحاربة العدوى.
العسل غني بمضادات الأكسدة
من أهم العناصر الغذائية التي يحتويها العسل وتلعب دورا فعلا في تعزيز مناعة الجسم، احتواء العسل على مضادات الأكسدة، وهي مواد تزيل سموم الجسم المتراكمة التي يطلق عليها الشوارد الحرة، والتي تتلف خلايا الجسم، ولكن مع الحرص على تناول العسل يوميا، ستنظف مضادات الأكسدة الجسم من هذه السموم وتنشط وظيفة الخلايا المناعية.
العسل مصدر غني بمضادات البكتيريا والفيروسات
ومن فوائد العسل للمناعة أيضا، احتواء العسل على مواد ذات خصائص مضادة للبكتيريا، ما يجعله طعاما مكافحا للعدوى، كما يمكن استعمال العسل في تحلية المشروبات والاعشاب الساخنة لتقليل أعراض نزلات البرد، وتخفيف التهاب الحلق والكحة.
العسل يزيد من خلايا المناعة
أثبتت الدراسات الطبية أن العسل يساعد في زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وهي خلايا مهمة في جهاز المناعة لأنها المسؤولة عن محاربة العدوى عن طريق مهاجمة الخلايا الضارة، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن تناول العسل يوميًا لمدة 10 أيام أدى إلى زيادة بنسبة 20% في عدد خلايا الدم البيضاء