خطورة تناول السكريات قبل النوم

عرب تايمخطورة تناول السكريات قبل النوم أفادت بعض الدراسات بأن تناول السكريات المضافة كالحلويات والوجبات الغنية بالسكر قبل النوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل وكشفت الدراسات عن خطورة تناول السكريات قبل النوم حيث تتحول الكربوهيدرات بسرعة إلى جلوكوز ما يحفز البنكرياس على إفراز الإنسولين وأوضحت أن ارتفاع...



