توقيت الوجبات دراسة تكشف علاقته المباشرة بطول العمر وتحذر من الأكل المبكر والمتأخر

أشارت دراسة حديثة إلى أن توقيت تناول الوجبات وليس فقط نوعها قد يلعب دورا حاسما في تحديد متوسط عمر الإنسان وأوضحت النتائج أن تناول وجبة الإفطار قبل السابعة صباحا أو بعد الثامنة صباحا يرتبط بعمر أقصر مقارنة بمن يتناولونها في النافذة المثالية بين السابعة والثامنة صباحا الدراسة التي استندت إلى...



