اخبار عاجل السعودية

أوصى خبراء تغذية بأربعة أطعمة مصنعة هي السلمون المعلب الزبادي السادة قليل الدسم التوفو والشوفان لدعم صحة القلب وتقليل خطر السكتة الدماغية وأكدوا أهمية اختيار المنتجات الأقل صوديوما وسكرا مع التركيز على القيمة الغذائية بدلا من تجنب جميع الأطعمة المصنعة

يحذر خبراء من أن تناول كميات كبيرة من البروتين قد يؤدي إلى مشكلات مثل العصبية التعب العطش الإمساك وزيادة الوزن ينصح بمراقبة هذه العلامات وتعديل النظام الغذائي بزيادة الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية عند الحاجة

كشفت دراسة نشرتها General Psychiatry أن التعرض لضوء النهار الساطع لأقل من 42 دقيقة يوميا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بينما ارتبطت الإضاءة الأعلى بانخفاض الخطر بنسبة 16 الباحثون أكدوا أهمية ضوء النهار كمؤشر لصحة الدماغ مع الحاجة لمزيد من الدراسات

كشف البروفيسور ألكسندر سرياكوف أن استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة والأطعمة منخفضة الجودة والغنية بالمواد الحافظة من أبرز العادات الغذائية التي تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وفق تصنيف الوكالة الدولية لبحوث السرطان مع توصية بتناول الألياف وتقليل اللحوم المصنعة

بيع صقرين بمبلغ 177 ألف ريال في الليلة الـ20 من ليالي مزاد المركز الوطني للصقور 2026 الذي ينظمه المركز حتى 30 نوفمبر الجاري وسط حضور كبير من محبي موروث الصقارة