استشاري رياضة المقاومة تقلل إصابة النساء بهشاشة العظام مع تقدم العمر
قال استشاري الطب الرياضي الدكتور أحمد أنديجاني إن رياضة المقاومة تقلل الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء مع تقدم العمر وأضاف لقناة الإخبارية أن الأهم في أسباب الوقاية هو الاستمرارية مشيرا إلى أن رياضة المقاومة تبني العضلات مما يحافظ على قوة واتزان الجسم وحرق السعرات الحرارية وأردف أن المشي 150 دقيقة...