احذر هذه المشروبات قد تجعلك تعاني من نقص الحديد دون أن تشعر
شمسان بوست متابعات حذرت الدكتورة يلينا شافرانسكايا أخصائية الغدد الصماء من أن بعض العادات الغذائية الشائعة قد تضعف فعالية مكملات الحديد بل وقد تفاقم أعراض نقصه خصوصا في فصل الشتاء وأشارت إلى أن العديد من الأشخاص يعانون في هذا الوقت من العام من النعاس الشديد الضعف العام والشحوب وغالبا ما...