هاري كين أسرار مهدت طريق الكرة الذهبية

أصبح نجوم كرة القدم اليوم أكثر وعياً بكثير، في ما يتعلق بأنظمتهم الغذائية، حيث يستعين العديد منهم بطهاة خاصين، ويتبعون خططاً غذائية دقيقة وبرامج لياقة بدنية مكثفة؛ مما يمنحهم القدرة على الاستمرار في الملاعب حتى بعد بلوغهم الثلاثينيات من عمرهم. ويُعد الإنكليزي هاري كين (33 عاماً)، الفائز بجائزة الكرة الذهبية أخيراً، نموذجاً مثالياً للرياضي النخبوي في العصر الحديث.

وبفضل التزامه بنظام صارم، والامتناع التام عن الكحول مع احتفاظه بحب خفي للحلويات، يُعيد قائد المنتخب الإنكليزي صياغة قواعد التحمل البدني. وكشف تقرير لصحيفة ذا صن اللندنية، الأربعاء، كيف يحافظ نجم الأسود الثلاثة على ذروة لياقته البدنية.

البعد عن أجواء الحفلات الصاخبة

كان من غير المعتاد رؤية كين يحتفل بنجاحه في الفوز بالكرة الذهبية حتى ساعات الصباح الأولى في نادٍ ليلي بلندن. وكان من الغريب أيضاً رؤيته يرفع كأساً من المشروبات الكحولية، لا سيما وأن كين يمتنع تماماً عن شرب الكحول خلال الموسم الرياضي. ويُعرف كين بأنه شخص لا يميل إلى حياة الصخب والحفلات، ويفضل قضاء وقت فراغه في منزله مع زوجته وأطفاله. وللاسترخاء، يمارس كين رياضة الغولف بانتظام، وفي تصريح سابق لموقع فوتبول 365، قال كين: أحب الحفاظ على خصوصية حياتي، وأعتقد أن هذا يعود لطبيعتي الشخصية. أنا شخص عادي جداً وأقوم بأشياء عادية؛ فلم أكن يوماً من النوع الذي يرتاد النوادي الليلية. عندما يتوفر لدي وقت فراغ، أحب قضاءه مع زوجتي وأطفالي، كما أحب ممارسة الغولف. وتابع: للأسف، تصبح بعض الأمور أكثر صعوبة عندما تذهب إلى أماكن مزدحمة ويتعرف عليك الناس. لكن بشكل عام، أنا مجرد شخص عادي للغاية.

الطاهي ودور الزوجة كاتي

لا يعود الفضل في القدرة المذهلة لهاري كين على التحمل وتجنب الإصابات العضلية الخطيرة، إلى المرافق الرياضية الممتازة في نادي بايرن ميونخ فحسب. فالأمر يبدأ من المنزل، بفضل زوجته كاتي، الحاصلة على مؤهل في علوم الرياضة وتعمل كمدربة لياقة بدنية، إضافة إلى طاهيه الخاص دان سارجنت. ولا يعتمد نظام كين الغذائي على تكديس الكربوهيدرات؛ بل يتعامل مع