هل نقص فيتامين د يرفع ضغط الدم

الثلاثاء – 18 نوفمبر 2025 – الساعة 10:46 ص بتوقيت عدن ،،،

العاصفة نيوز/متابعات

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون نقصاً في فيتامين د قد يكون لديهم ضغط دم أعلى من غيرهم، لكن عند تناول مكملات فيتامين د، تختلف النتائج من دراسة لأخرى بعضها يجد تحسّناً بسيطاً في ضغط الدم، وبعضها لا يجد أي تأثير.

يبدو أن الفائدة الأكبر قد تظهر عند من يجتمع لديهم ارتفاع ضغط الدم مع نقص واضح في فيتامين د، خصوصاً كبار السن حتى في هذه الحالات، يكون تأثير الفيتامين محدوداً ويُعتبر جزءاً مساعداً ضمن خطة تشمل الطعام الصحي والرياضة وربما الأدوية.

أما الجرعات اليومية الشائعة فهي 600 وحدة دولية للبالغين، و800 وحدة لمن تجاوزوا 70 عاماً، وقد يحتاج بعض الأشخاص لجرعات أعلى وفق حالتهم الصحية وتقييم الطبيب.