مستشاري تربوي السهر والإكثار من المنبهات خلال فترة الاختبارات يؤديان إلى تقليل التركيز

قال المستشار التربوي والتعليمي، عبد اللطيف الحمادي، إن «السهر والإكثار من المنبهات خلال فترة الاختبارات يؤديان إلى تقليل التركيز وإضعاف الذاكرة».

وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية»، أن «عدة دراسات أشارت إلى ان المذاكرة بعد صلاة الفجر مهمة جدا للمراجعة والحفظ».

وأشار «الحمادي» إلى أن الطالب يجب أن ينام ساعات كافية، وضرورة الابتعاد عن المنبهات، لافتا إلى أن أسوأ هذه المنبهات هو الجوال.