مختص الشوكولاتة الداكنة قد تكون خيارا صحيا لمرضى السكري بشرط

أوضح المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي محمد الفوزان، شرط الاستفادة من الشوكولاتة الداكنة.

وأضاف الفوزان، خلال لقائه ببرنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الشوكولاتة الداكنة قد تكون خيارا صحيا لمرضى السكري عند تناولها باعتدال.

وأكمل المختص بالتدريب الرياضي ، أن النسبة المثالية لتناول الشكولاتة الداكنة 30 جم في اليوم، مشيرا إلى أن الخبز والمكرونة والأرز والأطعمة المقلية مثل البروست، لا تسبب السمنة.

قد يعجبك أيضاً