لحياة أطول وأكثر صحة ما أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار
101 مشاهدة
تشير دراسة حديثة إلى أن تأخير موعد وجبة الفطور قد يكون مرتبطا بتراجع الصحة وقصر العمر فرغم أن تناول الفطور قبل ساعة أبكر لا يعني بالضرورة إطالة العمر فإن الانتظام في مواعيد الوجبات يلعب دورا مهما في الحفاظ على وزن صحي ومستويات مستقرة من السكر في الدم حسب ما نقل موقع فيري ويل هيلث