بعد لحم العيد 5 مشروبات لتطهير الجسم من السموم

غالبًا ما نعانى من أعراض مثل الانتفاخ وحرقة المعدة والحموضة بعد تناول أطعمة العيد الدسمة، حتى لو لم نفرط فيها، ويمكن لتناول بعض المشروبات الصحية من مكونات طبيعية موجودة في كل مطبخ، أن تساعد على التخلص من هذه الأعراض بجانب طرد السموم من الجسم بما يحافظ على صحة الكلى والكبد، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.

فيما يلى.. 5 مشروبات صحية من مكونات طبيعية لتعزيز الهضم وطرد السموم من الجسم بعد أكلات العيد الدسمة

ماء الليمون

ماء الليمون مشروب بسيط وسهل التحضير، ولكنه فعّال في الوقت نفسه ويقدم فوائد متعددة، حيث يُعزز هذا المشروب عملية الأيض ويساعد على التخلص من سموم الجسم خاصة بعد تناول الأطعمة الثقيلة أو الدسمة، وهو غني بفيتامين سى الذى يُعزز المناعة، ويُحارب العدوى، ويُعزز نضارة البشرة من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي.

كما تُساعد الحموضة الطبيعية لليمون على الهضم، وتُحفز إنتاج العصارة الصفراوية، وتُخفف الانتفاخ الذى غالبًا ما يحدث بعد تناول الوجبات، كما أن شرب ماء الليمون الدافئ يُعزز ترطيب الجسم، ويُعزز توازن قلوي صحي على الرغم من طعمه الحمضي، حيث أن نكهته المنعشة تُكبح الشهية وتُساعد على التحكم في الوزن من خلال تشجيع الترطيب الواعي.

ماء الكمون

يُعد الكمون خيارًا مثاليًا لحرق الدهون وتقليل الانتفاخ، فهو مشروب تقليدي ذو فوائد متعددة، يُساعد على الهضم من خلال تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة وتقليل الانتفاخ والغازات والحموضة، حيث تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الغنية بالكمون على طرد السموم، ودعم صحة الكبد، وقد تُعزز المناعة، كما يُساعد هذا المشروب على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن من خلال تحسين عملية الأيض، ويساعد على كبح الشهية بشكل طبيعي، ويحتوي الكمون على مضادات أكسدة ويُحارب الالتهابات، مما يُساعد على إزالة السموم ودعم الكبد، كما أن ماء الكمون غني بالحديد وفيتامين سى ومضادات الأكسدة، مما يُقوي جهاز المناعة.

ماء بذور الشيا

يحسن ماء بذور الشيا الهضم ويساعد في التحكم بالوزن، فهو مشروب غني بالعناصر الغذائية وله فوائد عديدة، حيث