5 فحوصات منزلية تساعد فى الكشف مبكرا عن انسداد الشرايين

انسداد الشرايين من أخطر المشكلات الصحية ، ونظرًا لخطورة المضاعفات يصبح الكشف المبكر عن مشاكل الشرايين أمرًا بالغ الأهمية، خاصة مع إمكانية مراقبة بعض المؤشرات الصحية بطرق بسيطة من المنزل، وفى هذا التقرير نستعرض أبرز 5 فحوصات منزلية قد تساعد فى اكتشاف المشكلة مبكرًا..

1- فحص ضغط الدم بانتظام
ارتفاع ضغط الدم من أكثر العوامل المسببة لتكوين اللويحات داخل الشرايين، ويعتبر الضغط الطبيعى أقل من 120/80 ملم زئبق، لكنه قد يختلف حسب العمر والجنس والصحة العامة.

يساعد قياس الضغط المنزلى يوميًا على اكتشاف أى ارتفاع مفاجئ قد يشير إلى تضيق الشرايين وإجبار القلب على بذل جهد أكبر.

2- مراقبة معدل ضربات القلب
يمكن قياس نبض القلب بوضع إصبعين على المعصم وحساب النبض خلال دقيقة.

يتراوح النبض الطبيعى أثناء الراحة بين 60 و100 نبضة/الدقيقة.

عدم انتظام ضربات القلب أو زيادة النبض بشكل غير طبيعى قد يكون مؤشرًا على مشكلة قلبية تتطلب زيارة الطبيب.

3- مؤشر الكاحل العضدى (ABI)
هو اختبار غير جراحى يقارن بين ضغط الدم فى الذراع والكاحل.

يُستخدم جهاز دوبلر لقياس الضغط، ثم يحسب المؤشر بقسمة ضغط الكاحل على ضغط الذراع.

القيمة الطبيعية: من 1.0 إلى 1.4

أقل من 0.9: تشير إلى انخفاض تدفق الدم واحتمال انسداد الشرايين

أعلى من 1.4: قد تدل على تصلب الشرايين

ويُعد هذا الاختبار أحد أدق المؤشرات على مشاكل الشرايين الطرفية، إلا أنه يحتاج لأدوات طبية بسيطة.

4- اختبار صعود الدرج
يمكن لهذا الاختبار المنزلى البسيط أن يعكس قدرة القلب على التحمل.

إذا استطعت صعود أربع طوابق (60 درجة) خلال 90 ثانية تقريبًا دون توقف، فهذا يشير غالبًا إلى سلامة وظيفة القلب.

أما إذا استغرق الأمر وقتًا أطول أو شعرت بضيق شديد، فربما تحتاج لفحص طبى شامل.

5- أجهزة تخطيط القلب المنزلية
لا تكشف هذه الأجهزة انسداد الشرايين مباشرة، لكنها تستطيع رصد:

– عدم انتظام ضربات القلب
– تغيرات كهربائية قد ترتبط بالنوبات القلبية
– اضطرابات قد تشير لمشاكل فى الدورة الدموية

أما التشخيص