الجديد برس تعد بذور عباد الشمس أكثر من مجرد وجبة خفيفة لذيذة فهي كنز غني بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد جمة لصحة الإنسان إليك بعض فوائدها المذهلة 1 تعزيز صحة الدماغ غنية بفيتامين E وهو مضاد للأكسدة القوي الذي يحارب الجذور الحرة ويحافظ على صحة خلايا الدماغ مصدر ممتاز للمغنيسيوم الذي يساهم في
☰