5 رياضات مثالية لكبار السن
270 مشاهدة
مع تقدّم العمر، يصبح الحفاظ على النشاط البدني ضرورياً لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض. وهذه 5 رياضات يمكن لكبار السن ممارستها بسهولة، وتعديلها حسب احتياجاتهم:المشي
السباحة
التاي
تشي
الغولف
اليوغاأخبار ذات صلة «قوقل» تعيد تسمية «الخليج الفارسي» في خرائطها بـ«العربي»حضروا جنازة.. وماتوا أثناء عودتهم في حادثة بإندونيسيا !
ارسال الخبر الى: