3 مشروبات صباحية تضر المعدة عند شربها على الريق

4 مايو/متابعات

قد تسبب بعض المشروبات تهيج الجهاز الهضمي أو الحموضة عند تناولها على معدة فارغة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع أو حرقة المعدة.

وتشمل أبرز هذه المشروبات:

القهوة: قد تزيد إفراز حمض المعدة وتفاقم حرقة المعدة والارتجاع، كما قد تسبب القلق والتوتر وتسارع ضربات القلب لدى بعض الأشخاص، إضافة إلى الانتفاخ والغثيان والإسهال.

عصائر الحمضيات: مثل عصير البرتقال، إذ قد تؤدي أحماضها الطبيعية إلى تهيج المعدة وزيادة الحرقة، خصوصاً لدى المصابين بالارتجاع أو القرحة.

المشروبات الغازية: قد تسبب الانتفاخ والتجشؤ، كما يمكن أن تزيد أعراض الارتجاع نتيجة تراكم الغازات والمساعدة على صعود حمض المعدة إلى المريء.

وينصح الخبراء بملاحظة استجابة الجسم لهذه المشروبات، وتناول عصائر الحمضيات مع الطعام عند تسببها بالحرقة، وتقليل المشروبات الغازية أو تجنبها عند تفاقم أعراض الارتجاع.