10 علامات تشير لنقص الحديد عند الأطفال تعرف عليها

الحديد من أهم المعادن لنمو الطفل وتطوره، وبدون كمية كافية من الحديد، يصعب على الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، مما يؤدي إلى حالة تُعرف باسم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

من أبرز علامات نقص الحديد لدى الأطفال الشعور بالتعب المستمر، فعندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من الحديد، يقل وصول الأكسجين إلى الأنسجة والعضلات، مما يؤدي إلى التعب والضعف وانخفاض الطاقة، وقد يبدو الأطفال أكثر خمولاً من المعتاد، أو يُبدون اهتمامًا أقل باللعب، أو يتعبون بسرعة أثناء ممارسة أنشطة كانت سهلة في السابق.

يمكن أن يُسبب نقص الحديد شحوبًا نتيجة انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم، وقد يكون هذا الشحوب أكثر وضوحًا على الوجه والجفون الداخلية والشفتين، ويُمكن لفحص سريع، بسحب الجفن السفلي لطفلك برفق، أن يكشف ما إذا كان يبدو شاحبًا أو مائلًا إلى البياض بدلًا من الأحمر الوردي، وهو ما قد يكون إنذارًا مبكرًا خفيًا لنقص الحديد.

غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد من فقدان الشهية، مما قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية وتباطؤ النمو، ولأن الحديد يلعب دورًا في عملية الأيض وإنتاج الطاقة، فإن نقصه قد يُعطل أنماط الأكل الطبيعية ويُقلل من الاهتمام بالطعام، ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن أو انخفاض ملحوظ في الطول ونمو العضلات مقارنةً بأقرانهم.

يساهم الحديد في تقوية جهاز المناعة، ونقصه قد يُضعف قدرة الجسم على مكافحة الجراثيم، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والالتهابات، فإذا كان طفلك يمرض بشكل متكرر أو يستغرق وقتًا أطول من المعتاد للتعافي من أمراض بسيطة، فقد يكون نقص الحديد عاملًا مساهمًا.

يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات الحديد على وظائف الدماغ وتنظيم المزاج، وقد يصبح الأطفال سريعي الانفعال، أو قلقين، أو يواجهون صعوبة في التركيز في المدرسة، وفي الحالات الشديدة، يرتبط فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بتأخر النمو وصعوبات التعلم.

نظراً لأن نقص الحديد يؤثر على الدورة الدموية وتوصيل الأكسجين، قد يشكو