دراسة 3 فناجين من القهوة يوميا تحميك من الاضطرابات النفسية

كشفت دراسة حديثة استندت إلى بيانات ضخمة من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank) عن دور وقائي محتمل للقهوة في تعزيز الصحة العقلية.

فبعد تحليل السجلات الصحية لأكثر من 460 ألف شخص على مدار فترة متابعة تجاوزت 13 عاماً، وجد الباحثون ارتباطاً وثيقاً بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية.

وأشارت نتائج التحليل، الذي شمل رصد أكثر من 18 ألف حالة إصابة باضطرابات نفسية متنوعة، إلى أن “المنطقة الذهبية” للاستهلاك تكمن في شرب 2 إلى 3 فناجين يومياً، حيث سجل هؤلاء الأشخاص أقل معدلات خطر. وفي المقابل، تبين أن هذا التأثير الإيجابي يتراجع لدى الأشخاص الذين يشربون كميات أقل من ذلك أو يتجاوزون هذا المعدل بكثير.

كما أظهرت الدراسة تبايناً في النتائج بين الجنسين، إذ كان التأثير الوقائي أكثر وضوحاً لدى الرجال مقارنة بالنساء. ومن المثير للاهتمام أن العوامل الوراثية التي تحدد سرعة معالجة الجسم للكافيين لم تلعب دوراً في هذه النتائج، مما يعزز فرضية الباحثين بأن الفائدة لا تقتصر على الكافيين وحده، بل تعود إلى الخصائص المضادة للالتهابات في القهوة وتأثيرها المباشر على العمليات البيولوجية المرتبطة بوظائف الدماغ.