دراسة 4 عادات بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ

توصلت دراسة حديثة إلى 4 عادات حياتية إيجابية تؤخر شيخوخة الدماغ.

وخصلت الدراسة إلى أن التفاؤل ومعدل النوم العميق وإدارة التوتر والتمتع بدعم اجتماعي قوي، تؤخر شيخوخة الدماغ.

وأكد الباحثون، أن اتباع الأشخاص نمط الحياة الصحي الذي يجمع بين العوامل النفسية والإيجابية، جعل أدمغتهم أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات عن المتوقع، وفق روسيا اليوم.

كذلك ارتبطت عدة عوامل بظهور الدماغ بمظهر أكبر سنا، منها الألم المزمن وانخفاض الدخل وانخفاض مستوى التعليم والحرمان الاجتماعي.