دراسة صعود الدرج قد يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب

كشفت دراسة، أن صعود الدرج بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 39%.

وتعطي الداسة مؤشرا على أن النشاط البدني البسيط يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة، حيث حلل
الباحثون بيانات 480 ألف شخص، وفق .

وخلص الباحثون إلى أن صعود الدرج يجمع بين النشاط الهوائي وتقوية العضلات، ما قد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والحد من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.

وكشفت النتائج أن صعود نحو ستة طوابق يوميًا قد يكون مستوى مفيدًا بشكل خاص، مع التأكيد على أن حتى فترات قصيرة من هذا النشاط يمكن أن تكون أفضل من الخمول.

لكن الباحثين شددوا على أن تلك النتائج تُظهر ارتباطًا إحصائيًا ولا تثبت أن صعود الدرج وحده هو
السبب المباشر في انخفاض خطر الوفاة، إذ قد تكون هناك عوامل أخرى مرتبطة بنمط حياة الأشخاص الذين يميلون إلى ممارسة هذا النشاط.