دراسة خلل الساعة البيولوجية اليومية يزيد خطر الإصابة بالخرف

أظهرت دراسة جديدة أن ضعف وعدم انتظام الساعة البيولوجية اليومية، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وتحديدا لدى كبار السن،

فمستويات الإيقاع البيولوجي اليومي التي تبلغ ذروتها في وقت متأخر من اليوم، بدلاً من وقت مبكر، ترتبط أيضاً بزيادة هذا الخطر، ولا تُثبت الدراسة أن هذه العوامل تُسبب الخرف، بل تُظهر فقط وجود ارتباط بينها.

الإيقاع اليومي هو الساعة البيولوجية للجسم، وهو ينظم دورة النوم والاستيقاظ التي تستغرق 24 ساعة، بالإضافة إلى عمليات حيوية أخرى كالهرمونات والهضم ودرجة حرارة الجسم، ويتحكم فيه الدماغ ويتأثر بالتعرض للضوء.

مع وجود إيقاع بيولوجي قوي، تتناغم الساعة البيولوجية للجسم بشكل جيد مع دورة اليوم التي تمتد على مدار 24 ساعة، مما يرسل إشارات واضحة لوظائف الجسم، يميل الأشخاص ذوو الإيقاع البيولوجي القوي إلى اتباع أوقات نومهم ونشاطهم المعتادة، حتى مع تغيرات الجدول الزمني أو الفصول.

أما مع ضعف الإيقاع البيولوجى، فمن المرجح أن تؤثر تغيرات الضوء والجدول الزمني على الساعة البيولوجية للجسم، وبالتالي يميل الأشخاص ذوو الإيقاعات البيولوجية الأضعف إلى تغيير أوقات نومهم ونشاطهم مع تغير الفصول أو الجدول الزمني.

شملت الدراسة 2183 شخصًا بمتوسط عمر 79 عامًا، لم يكونوا مصابين بالخرف عند بدء الدراسة، حيث ارتدى المشاركون أجهزة مراقبة صغيرة للقلب، تثبت على الصدر لقياس الراحة والنشاط لمدة 12 يومًا في المتوسط، استخدم الباحثون البيانات المُستقاة من هذه الأجهزة لتتبع قوة وأنماط الإيقاعات البيولوجية اليومية، ثم خضع المشاركون للمتابعة لمدة ثلاث سنوات في المتوسط، وخلال تلك الفترة شُخّصت إصابة 176 شخصًا بالخرف.

قام الباحثون بمراجعة بيانات مراقبة القلب لقياس قوة الإيقاع اليومي. وشملت هذه القياسات السعة النسبية، وهي مقياس للفرق بين فترات النشاط البدني الأكثر والأقل نشاطًا لدى الشخص. وتشير السعة النسبية العالية إلى قوة الإيقاع اليومي، وقسّم الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات، وقارنوا المجموعة ذات المستوى المرتفع بالمجموعة ذات المستوى المنخفض.

أصيب 31 شخصًا من أصل 728 في المجموعة ذات المستوى المرتفع بالخرف، مقارنةً بـ 106 أشخاص من أصل 727 في المجموعة ذات