دراسة أنشطة اجتماعية تدعم حماية الذاكرة مع التقدم في العمر

توصلت دراسة إلى أن المشاركة في الأنشطة الاجتماعية قد تساعد في الحفاظ على الذاكرة والقدرات الذهنية مع التقدم في العمر.

وأكدت الدراسة التي أجراها باحثو جامعة شاندونغ الصينية أن ممارسة ثلاثة أنشطة مفيدة على الأقل ترتبط بأداء إدراكي أفضل، وكانت النساء فوق سن الستين من بين الفئات الأكثر استفادة، وفق .

وتشمل هذه الأنشطة، العمل التطوعي والانضمام إلى الأندية الرياضية، ورعاية الأطفال والأحفاد، وحضور الدورات التدريبية وتعلم مهارات جديدة، حيث أن الأنشطة المحفزة للدماغ قد تساعد في تقوية الروابط بين خلاياه، بما يدعم الحفاظ على الوظائف الإدراكية.