خالد النمر 4 أعراض للنوم بعد الأكل الدسم

قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن «النوم بعد الأكل الدّسِم يؤدي لـ4 أعراض، من أبرزها: ألم الصدر وضيق التنفس».

وأوضح استشاري أمراض القلب، في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التغريدات «تويتر»، أن «النوم بعد الأكل الدّسِم مباشرةً يزيد من ارتجاع المريء وألم الصدر والخفقان وضيق التنفس».

ولفت استشاري أمراض القلب، إلى أنه «يجب أن يكون العشاء الدسم (إن كنتَ لا بدَّ فاعلاً) قبل النوم بـ(٣-٤) ساعات».

وكان «النمر»، ذكر في وقت سابق، أن «تناول الفواكه مفيد لصحة القلب، وأفضل وقت لتناولها أن يكون على معدة فارغة، إما قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، وليس بعد الوجبة الدسمة مباشرةً».

قد يعجبك أيضاً