النوم الجيد وسر الشباب الدائم دراسات حديثة تكشف العلاقة
٨٥ مشاهدة
الجديد برس على مر العصور اعتبر النوم الجيد مجرد حاجة بيولوجية لكن العلم الحديث بدأ يكشف عن دوره الحاسم في تحديد جودة حياتنا وتأثيره العميق على صحتنا العقلية والجسدية في هذا السياق تبرز دراسات حديثة لتلقي الضوء على كيفية تأثير النوم أو نقصه على إدراكنا لأعمارنا وشعورنا بالشباب هذه الاكتشافات ليست مجرد تأكيد على أهمية
☰