خالد النمر النوم أكثر من 9 ساعات يزيد وفيات أمراض القلب

حذر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من النوم لأكثر من 9 ساعات، حيث يزيد وفيات امراض القلب بنسبة 37% وفقا للدراسات العلمية.

وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن ١٩ دراسة شملت ٨٠٠ الف شخص أثبتت أن طول النوم مدة أطول من 9 ساعات يزيد وفيات أمراض القلب ٣٧% بينما قصر النوم أقل من ٧ ساعات يزيدها ١٩%.

قد يعجبك أيضاً