النمر النوم برنامج صيانة نشط بيولوجيا طوال مراحله

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية النوم للجسم.

وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن «النوم برنامج صيانة نشط بيولوجيا طوال مراحله، وليس مجرد قلة حركة فقط» لكن الكسل النهاري الطويل تعطيل لوظائف الجسم المفترض أن يؤديها أثناء اليقظة والحركة.

وأكمل، أن مقاومة الإنسولين تقل مع النوم مع نشاط الجهاز اللمفاوي الدماغي وتغير الضغط والنبض وتغير هرمون التوتر، ويحدث ذلك بشكل دوري أثناء النوم.