مختص المشي يحسن أداء الجسم ويقلل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة

قال المدير الطبي بمستشفى رنية، الدكتور أحمد خليل، إن «المشي يعد من أسرع الرياضات التي تحسن أداء الجسم وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة».

وأضاف «د. أحمد»، خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية»، أن «رياضة المشي تعمل كذلك على تحسين الصحة النفسية، كما تقلل من حدوث أي مضاعفات لها علاقة بالقلب والضغط والسكر».

ولفت «خليل»، إلى أن «رياضة المشي تعمل على تقليل الوزن بشكل مباشر، وكذلك تحسين الصحة بشكل عام».

قد يعجبك أيضاً