تجمع القصيم الصحي يوجه 5 نصائح لجعل المذاكرة أكثر إنتاجية وفعالية
57 مشاهدة
وجه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح لجعل المذاكرة أكثر إنتاجية وفعالية.
وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: إنه يمكن جعل المذاكرة أكثر إنتاجية من خلال اتباع الآتي:
- أخذ راحة من 5 إلى 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة.
- الحرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.
- الحرص على قضاء أوقات الراحة بممارسة النشاط البدني.
- تجنب وجود أي مصدر للإلهاء عند المذاكرة.
- الحرص على أخذ الكفاية من النوم 7 ساعات فأكثر.
قد يعجبك أيضاً
No stories found.ارسال الخبر الى: