الصحة التوقف عن الأكل قبل الشعور بالامتلاء سلوك مهم للحد من السمنة

حث وزارة الصحة على ضرورة اتباع الإجراءات الوقائية للحماية من السمنة.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن «التوقف عن الأكل قبل الشعور بالامتلاء، يعد سلوكًا مهمًا في الحد من السمنة».

وتابعت، أن «الأكل بكميات أكبر من احتياج الجسم أو تناوله إلى حد التخمة بشكل متكرر يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة».

قد يعجبك أيضاً