الخضيري 7 أطعمة ترفع السكر بشدة فاحذروها

حذر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من 7 أطعمة ترفع السكر بشدة، داعيًا إلى التقليل منها.

وأشار «الخضيري» عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأطعمة تشمل:

1 – التمر.

2 – الموز.

3 – الخبز الثقيل. (تميس أو ما شابه ذلك من الخبز ذو العجين المتكتل الثقيل).

4 – المعجنات.

5 – الحلويات.

6 – المشروبات الغازية.

7 – المشروبات المحلاة بالسكر.

ودعا «الخضيري» إلى التقليل من هذه الأطعمة بشدة، واستخدام الخبز الرهيف الخفيف الوزن والرهيف من مخبوزات خفيفة تتخمر تخمير طبيعي وليس خميرة فورية أو القرصان وغيره.

قد يعجبك أيضاً