طريقة عمل سلطة البليلة الصحية واللذيذة غنية بالألياف ومناسبة للرجيم

تُعتبر سلطة البليلة من الأطباق الصحية والمشبعة التي تجمع بين النكهة المميزة والقيمة الغذائية العالية. وهي وصفة مثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يبحثون عن وجبة خفيفة غنية بـ الألياف والبروتين النباتي. سواء قُدمت كـ طبق جانبي مع الوجبات الرئيسية أو كـ وجبة إفطار مشبعة، فإن سلطة البليلة ستضفي على مائدتك تنوعًا ولونًا ونكهة لا تقاوم.

المكونات الأساسية لعمل سلطة البليلة

لتحضير سلطة البليلة الغنية بالخضروات والحمص، ستحتاجين إلى:

1. تحضير البليلة (الحمص المسلوق)

تُعد سلطة البليلة للرجيم من الخيارات الذكية لمن يرغبون في تقليل السعرات الحرارية وزيادة تناول الألياف. كما أنها غنية بالبروتين النباتي من الحمص، وتمنح إحساسًا طويلًا بالشبع.

أضيفي لمائدتك نكهة صحية وخفيفة مع سلطة البليلة السهلة والمغذية. وصفة رائعة للفطور، الغداء أو حتى كوجبة خفيفة خلال اليوم.